La DME, ou diversification menée par l’enfant, consiste à laisser bébé manger seul, avec ses mains, des aliments en morceaux adaptés, plutôt que de lui donner des purées à la cuillère. Certains parents choisissent la DME, d’autres la combinent avec les purées. Voici le matériel qui facilite vraiment la découverte, et les règles à connaître.
From what age?
On commence généralement vers 6 mois, quand bébé tient assis avec un bon maintien, contrôle sa tête, attrape les objets et les porte à la bouche. Le lait reste l’alimentation principale au début. Demandez toujours conseil à votre pédiatre avant de commencer.
Useful equipment for BLW
- A stable high chair with a harness: the folding high chair lets baby eat at the table. Our guide on choosing a high chair helps you compare.
- An easy-to-wash bib, preferably silicone: the ultra-thin silicone bibs or the silicone bibs rinse clean in a few seconds.
- Une assiette ou un bol antidérapant : l’complete silicone feeding set and the baby non-slip dining set limit the mess.
- Un verre d’apprentissage : le 360-degree training cup helps baby discover the cup.
- A feeder, used under supervision: the food feeder pacifier lets baby taste fruit and vegetables in small amounts.
- A mat or towel to protect the floor, and wipes within reach.
What foods to offer?
On propose des aliments mous ou bien cuits, coupés en bâtonnets de la taille d’un doigt d’adulte, que bébé peut attraper à pleine main : carotte ou courgette bien cuites, poire ou banane mûres, avocat, pain grillé. Variez progressivement les saveurs et les textures. Pas de miel avant un an, ni de sel ou de sucre ajoutés. Suivez les conseils de votre pédiatre sur les aliments à introduire.
Gagging or choking: knowing the difference
Le haut-le-cœur est fréquent au début de la DME : bébé tousse, devient un peu rouge et expulse le morceau. C’est un réflexe qui le protège. L’étouffement, lui, est silencieux : bébé ne peut plus tousser, respirer ni crier. Il faut alors agir immédiatement. Pour être prêt, suivez une formation aux gestes de premiers secours pédiatriques.
BLW safety rules
- Baby always eats sitting upright, never lying down or reclined.
- An adult stays present and attentive throughout the meal.
- On ne met jamais d’aliments dans sa bouche : c’est lui qui les porte.
- Avoid risky foods: whole nuts, whole grapes, hard, round and slippery pieces.
📝 Getting ready for baby's arrival? Create your free baby registry with products from all your shops: we give you back 15% of your loved ones' purchases on PetitMaxou. Need ideas? Here are the baby registry essentials.
Frequently asked questions about BLW
BLW or purées: which to choose?
Les deux approches peuvent fonctionner et se combiner. Choisissez celle qui vous met le plus à l’aise et qui convient à bébé, en vous appuyant sur l’avis de votre pédiatre.
Bébé n’a pas encore de dents : peut-il manger des morceaux ?
Oui, car ses gencives mâchent efficacement les aliments mous. Les aliments doivent rester assez tendres pour s’écraser entre deux doigts.
Does baby need to eat large amounts?
Au début, il s’agit surtout de découvrir : goûts, textures, gestes. Laissez bébé explorer à son rythme, sans le forcer.
Find all our tips in the complete guide to baby meals and our article on weaning. The equipment is in the category baby meals and utensils.